Diabetes a dna. Co byste měli vědět?

Co je to dna?

Dna (dnavá artritida) je bolestivé onemocnění kloubů, které vzniká v důsledku nadměrného množství kyseliny močové v krvi. Tato kyselina je buď získávána z potravy bohaté na puriny (dusíkaté sloučeniny, které se přirozeně vyskytují ve stravě), nebo vyráběna tělem samotným. Když hladina kyseliny močové přesáhne hranici, ve které je ještě rozpustná v tělních tekutinách, začne krystalizovat. Tyto malé krystalky se pak ukládají do kloubů, šlach a okolních tkání, což vede k bolesti a zánětu.

Dna často postihuje kloub palce u nohy. Dna se nejčastěji objevuje u mužů starších 40 let. Mezi typické příznaky řadíme:

• zarudnutí kůže a bolestivý otok v oblasti kloubu, 
• zvýšenou citlivost a pocit tepla v postižené oblasti.

Kromě nadměrného příjmu purinů a vyššího obsahu kyseliny močové může mít vznik dny za následek i časté teplotní změny nebo dlouhodobé zatěžování kloubu.

Co je to diabetes?

Diabetes mellitus je celoživotní chronické onemocnění charakteristické zvýšenou hladinou krevního cukru, které vzniká z důvodu špatné funkce hormonu zvaného inzulin. Inzulin je důležitý hormon, díky němuž vstupuje krevní cukr do svalů a jater, kde se dále zpracovává. S nezdravým životním stylem je spojován diabetes 2. typu.

Typické příznaky diabetu 2. typu u nediagnostikovaných pacientů jsou:

• úbytek nebo naopak nárůst váhy,
• časté močení,
• zhoršené vidění,
• pálení a bolesti nohou,
• opakované infekce močových cest, 
• vypadávání vlasů,
• kožní problémy, 
• špatné hojení ran.  

Léčba a prevence dny a diabetu. Co mají společného?

Pokud máte dnu nebo diabetes, či se jim chcete vyvarovat, je důležité mít pod kontrolou kyselinu močovou a hladinu cukru v krvi. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je dodržování vhodné životosprávy. Proto do svého jídelníčku zařaďte potraviny s nízkým obsahem kalorií a tuků, ale s vysokým obsahem vlákniny, abyste snížili riziko vzniku diabetu. Nejlepší je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Na ochranu před dnou se můžete vyhnout červenému masu, korýšům, sladkým potravinám a nápojům a alkoholu, zejména pivu. Před dnou vás mohou chránit nízkotučné mléčné potraviny, proto je ponechte na jídelníčku. 

Udržujte si přiměřenou tělesnou váhu. Méně tělesného tuku může snížit hladinu kyseliny močové a zlepšit hladinu cukru v krvi. Ale pozor na hladovku a nárazové diety! Rychlý úbytek hmotnosti totiž zvyšuje hladinu kyseliny močové.

Hýbejte se – stačí alespoň 30 minut fyzické aktivity denně. Zdravá tělesná hmotnost snižuje pravděpodobnost vzniku dny a cukrovky.

Řešte své zdravotní problémy a dodržujte léčbu stanovenou lékařem.

Shrnutí závěrem:

Dna (dnavá artritida) je bolestivé onemocnění kloubů, které vzniká v důsledku nadměrného množství kyseliny močové v krvi. Diabetes je chronické celoživotní onemocnění. Projevuje se zvýšenou hladinou cukru v krvi. Důvodem jeho vzniku je nedostatek nebo špatná funkce hormonu slinivky břišní – inzulinu. Pro obě onemocnění platí, že zdravá životospráva je základ, proto je důležité:

• zdravě se stravovat,
• udržovat si přiměřenou tělesnou váhu, 
• mít dostatek pohybové aktivity,
• dodržovat léčbu stanovenou lékařem.