Zasportujte si podle nových kondičních plánů pro diabetiky
Mnoho diabetiků má jen vzdálenou představu, co konkrétně znamená pravidelná fyzická aktivita. Vzorové týdenní plány jim tak mohou napovědět, jak navyšovat aktivitu postupně, ale také vysvětlit, jak z dlouhodobého hlediska zvládat management inzulinoterapie.
Letáčky ve formě stručného textu, jednoduchých obrázků a piktogramů ve formátu A4 jsou přehledné a fungují jako skvělý způsob, jak dostat doporučení o fyzické aktivitě mezi co největší počet diabetiků.
Kondiční plán pro diabetiky 1. typu
Kondiční plán naleznete ZDE.
Kondiční plán pro diabetiky 2. typu s přidruženým onemocněním
Kondiční plán naleznete ZDE.
Kondiční plán pro diabetiky 2. typu v dobré fyzické kondici
Kondiční plán naleznete ZDE.
Autorkami plánů jsou MUDr. Eva Horová, Ph.D. z 3. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze a MUDr. Sylvie Richterová z FN Motol.
