Co je to krevní tlak a jaké jsou jeho optimální hodnoty

Krevní tlak = tlak, který vyvíjí krev na stěny tepen, když ji srdce pumpuje do oběhu. Je to důležitý ukazatel zdraví srdce a cév. Měří se dvě hodnoty:

• Systolický tlak – horní hodnota, udává tlak v cévách při stahu srdce (když pumpuje krev do těla).
• Diastolický tlak – dolní hodnota, udává tlak v cévách, když srdce mezi údery odpočívá.

Hodnoty krevního tlaku ovlivňuje mnoho faktorů, včetně věku, životního stylu, stresu, a genetických predispozic. Mezi hlavní faktory, které můžeme ovlivnit, patří strava, fyzická aktivita a konzumace alkoholu a tabáku. 

Proč je hypertenze nebezpečná

Hypertenze je často označována jako „tichý zabiják“. A není divu – člověk o ní většinou dlouho neví, a přesto už v té době může docházet k poškozování cévního systému, srdce, mozku nebo ledvin. Příznaky se obvykle objeví až tehdy, kdy je nemoc v pokročilém stadiu. Věděli jste, že v České republice má vysoký krevní tlak více než 2,2 milionu lidí? [1]

U někoho může být vysoký tlak doprovázen bolestmi hlavy, závratěmi, bušením srdce, únavou, krvácením z nosu nebo poruchami spánku. Tyto signály ale nejsou specifické, a proto je důležité tlak pravidelně měřit – ideálně doma a v klidu, ráno i večer.

Dlouhodobě zvýšený tlak zvyšuje riziko mrtvice, infarktu myokardu, srdečního selhání, poškození ledvin, cév, a dokonce i zraku. Zvlášť nebezpečné je, že většina těchto komplikací přichází náhle – často bez varování. Prevence a léčba jsou proto klíčové. Základem je zdravý životní styl: omezení soli, dostatek pohybu, zdravá váha, omezení alkoholu a žádné kouření. V případě potřeby pak i léky na snížení tlaku, které musí být užívány pravidelně podle doporučení lékaře.

Vysoký krevní tlak ve spojitosti s diabetem

U diabetiků 1. i 2. typu je vysoký krevní tlak obzvlášť problematický. Diabetes sám o sobě poškozuje cévy – a když se k tomu přidá hypertenze, riziko komplikací se násobí. Kombinace diabetu a hypertenze výrazně zvyšuje pravděpodobnost infarktu, mrtvice nebo selhání ledvin. Právě proto je důsledná kontrola krevního tlaku stejně důležitá jako udržování hladiny cukru v krvi v normě.

Shrnutí závěrem:

Vysoký krevní tlak sice nebolí, ale může mít vážné následky. Proto je důležité mu věnovat pozornost dříve, než začne škodit. Pravidelné měření, zdravý životní styl a včasná léčba mohou výrazně snížit riziko závažných onemocnění. U diabetiků je kontrola krevního tlaku stejně důležitá jako udržování stabilní hladiny cukru – jen tak lze účinně předcházet komplikacím a chránit si své zdraví. O cílových hodnotách svého krevního tlaku se poraďte se svým lékařem.    

Zdroj:

[1] Hypertenze v populaci ČR (otevřená data). Online. Nzip.cz. Dostupné z: https://www.nzip.cz/data/1663-hypertenze-otevrena-data. [cit. 2025-07-23].