mozek.jpg

Studie: Diabetes se projevuje změnami na mozku i u mladých. Pomůže jeho trénink

Nová studie potvrdila, že diabetes negativně ovlivňuje myšlení a paměť. V pozdějším věku se pak také snáz může vyvinout demence. Naštěstí existují způsoby, jak tomu předcházet nebo tyto negativní dopady alespoň zmírnit.

Výsledky studie, jíž se zúčastnilo 22 tisíc obyvatel Spojeného království, poukázaly na změny na mozku u diabetiků a také u lidí s vysokým krevním tlakem. Výzkumníci u nich zpozorovali oproti normálnímu stavu značné strukturální rozdíly v šedé a bílé hmotě mozkové. Další výzkumy poté odhalily, že si tito lidé vedli mnohem hůře v testech měřících rychlost myšlení a krátkodobou paměť.

Poprvé se tak potvrdilo, že diabetes nemá vliv pouze na to, co se stane ve vyšším věku, tedy na větší riziko rozvoje demence, ale že ovlivňuje i kognitivní funkce v jakémkoli věku.

Naštěstí však lze mozek a spolu s ním i paměť trénovat – k dispozici jsou mnohá cvičení na podporu myšlení, která navíc snižují riziko rozvoje demence. Pokud vás ovšem představa takového trávení volného času příliš neláká, jistě vás potěší, že podobný efekt má i pravidelná četba či luštění křížovek. Proto se raději místo sledování televize věnujte těmto činnostem, při kterých se příjemně zabavíte a zároveň uděláte něco pro sebe.

Mnohé studie rovněž potvrdily, že riziko rozvoje demence lze snížit vhodným životním stylem, do nějž spadá zdravá a kvalitní strava, dostatek spánku a pravidelný pohyb. A to je další důvod, proč byste zásady zdravého životního stylu měli dodržovat.

Výzkum o diabetu a jeho vlivu na mozek byl publikován v časopise Nature Communications. Pracoval na něm tým vědců z Oxfordské univerzity. Zdroj: www.diabetes.co.uk 

Sdílet